Klettern ist die perfekte Sportwahl, wenn es darum geht, den gesamten K�rper herauszufordern. Jetzt hat der Trendsport auch das Oldenburger Land erobert. Bereits seit Februar 2014 begeistert das neue UP Kletterzentrum Kletterfans mit einem breiten Kletterangebot f�r Gro� und Klein und macht Appetit auf mehr. Passend zum Startschuss des Sommers 2014 hei�t es am 25.07.2014 ab 18:00 Uhr ?Summertime im UP?. Was euch dort erwartet und warum Klettern das ideale Workout f�r K�rper und K�pfchen ist, erfahrt ihr in dem folgenden Beitrag.

Summertime-UP-Tipp-Unterwegs

Grillen und Klettern absolut erw�nscht :)

Summertime im UP
In nur wenigen Tagen d�rft ihr euch auf das erste Summertime Event im UP freuen. An diesen Tagen hei�t es im Kletterzentrum in der Dietrich-Dannemann-Stra�e 87 in Hundsm�hlen (bei Oldenburg) ab 18:00 Uhr ?Summertime im UP?. F�r 5,? ? bietet euch das UP pures Klettervergn�gen und ein tolles Angebot: Exklusiv f�r diejenigen, die am 25.07.2014 ab 18:00 Uhr mit dabei sind, gibt es die Sommer-Kletterkarte f�r 62,? ? (f�r Sch�ler und Studenten reduziert sich der Preis sogar auf 52,??). Au�erdem schmei�t euch das Team vom UP ab 20:00 Uhr den Grill f�r eure mitgebrachten Leckereien an. So kann jeder das vom Grill genie�en, was er am liebsten mag.

Klettern ? der neue Kultsport?
Einst geh�rte Klettern noch zu den Randsportarten. Heute entwickelt sich Klettern und Bouldern jedoch immer mehr zum Kultsport. Nicht umsonst w�chst das Sortiment der Kletterausr�stung von Unterwegs kontinuierlich weiter.

�ber 1000 m� Klettervergn�gen

�ber 1000 m� Klettervergn�gen

Kletterfans aufgepasst!
Dank der langj�hrigen Erfahrung von ArtRock, dem �sterreichischen Hersteller von hochwertigen Kletterw�nden und -griffen und der Unterst�tzung der flei�igen Schraubercrew von� Beta Routesetting erstrahlt das ehemalige Tenniszentrum seit Februar 2014 im neuen Glanz. Seitdem warten auf einer Grundfl�che von 1.500 m� eine abwechslungsreiche Indoor-Boulder- und Kletterfl�che mit �ber 100 Routen und 100 Boulder auf euch. Sowohl blutige Anf�nger als auch fortgeschrittene Kletterfans kommen hier voll und ganz auf ihre Kosten. Vom Schnupperkurs bis hin zum Campusboard bietet das UP ein breites Kletterspektrum f�r Jedermann. Sei es im Toprope oder beim Bouldern, im Vorstieg, Nachstieg oder auch an der Strickleiter. Wo und wie ihr euren K�rper herausfordern wollt, bestimmt ihr selbst. Sei es im Rahmen eines Schnupperkurses oder auch eines Firmenevents. Gerade f�r Betriebsfeiern ist ein Besuch im UP bestens geeignet, da das Klettern am besten zu zweit durchgef�hrt werden sollte. Da immer einer der Kletterer f�r die Sicherung des anderen zust�ndig ist, st�rkt diese �bung nicht nur das Vertrauen zum Kollegen, sondern f�rdert auch gleichzeitig das Gemeinschaftsgef�hl der gesamten Gruppe.

�?Unser Ziel ist es, ein attraktives Sport- und Freizeitangebot f�r Jedermann zu schaffen.?
(Christian Effenberger, Initiator des neuen Sport- und Kletterzentrums)

Bouldern im UP

Bouldern im UP

Doch was bedeutet eigentlich Bouldern?
F�r diejenigen, denen dieser Sport ebenso neu ist wie mir, bietet das UP auch Schnupperkurse. Hierbei werden euch Schritt f�r Schritt die Grundlagen des Kletterns von speziell vom DAV geschulten Trainern erl�utert. Vom doppelten Achter Knoten bis hin zum Unterschied zwischen Klettern und Bouldern. W�hrend ihr beim Klettern die Sicherheit des so genannten Topropes genie�en d�rft, erfolgt das Bouldern ohne Kletterseil und ? gurt. Lediglich eine Bouldermatte gen�gt als Schutz vor m�glichen Sturzverletzungen. Warum? Boulderstrecken befinden sich im Gegensatz zu Kletterrouten immer in Absprungh�he; ganz egal, ob an Felsbl�cken, Felsw�nden oder auch an k�nstlichen Kletterw�nden wie die im UP. Aus diesem Grunde ist hierf�r keine Sicherung n�tig. Da sich Bouldern vom klassischen Klettern bewusst abgrenzt, geh�rt diese Sportart seit bereits 1970 zu einer eigenen Disziplin des Sportkletterns, die sich in den vergangenen Jahren zum regelrechten Kultsport entwickelt hat.

Workout f�r den gesamten K�rper
Klettern stellt den gesamten K�rper vor immer wieder neue Herausforderungen. Hierbei werden jedoch nicht nur s�mtliche Muskelgruppen von den Fingerspitzen bis in die F��e trainiert. Auch unser Kopf spielt bei dieser Sportart eine gro�e Rolle. Gleichzeitig wird jede bezwungene Route zum Erfolgserlebnis. Somit st�rkt ihr nicht nur eure Muskeln, sondern auch euer Selbstbewusstsein, indem ihr eure Grenzen schrittweise immer wieder aufs Neue �bertrefft. Wie weit Profisportler gehen, zeigt �brigens das folgende Video mit Alex Honnold.

Fr�hsport gef�llig?
Wie hei�t es doch so sch�n?

?Der fr�he Vogel f�ngt den Wurm?

Damit ihr fit in den Tag starten k�nnt, bietet euch das UP das ?Early Bird Ticket?. Mit diesem Ticket k�nnt ihr montags bis freitags zwischen 10:00 und 14:00 Uhr fr�hes Klettervergn�gen zu erm��igten Preisen genie�en. So zahlt ihr in dieser Zeit 7 ? statt 9 Euro f�r?s Klettern bzw. 5 Euro anstelle von 6,50 ? f�r?s Bouldern. Dann steht dem Fr�hsport ja nichts mehr im Wege, oder? ;)

Klettergeburtstag im UP

Klettergeburtstag im UP

Nicht nur etwas f�r die Gro�en
Klettern ist ein ganzheitliches Training f�r K�rper und Kopf. Es gibt wohl kaum einen vergleichbaren Sport, bei dem Konzentration, Kraft und Gewandtheit eine �hnlich gro�e Rolle spielen. Bereits in unseren Kleinsten schlummert ein nat�rliches Kletterbed�rfnis. Das sehe ich �brigens auch jetzt schon tagt�glich bei unserem Knirps ;) Genau aus diesem Grund hat das Team vom UP ein tolles Angebot f�r die Kurzen auf die Beine gestellt. Angefangen bei Kletter�ffchen-Schnupperkursen bis hin zum individuellen Kindergeburtstag im separat bedachten Raum. Diese Events sind �brigens besonders beliebt unter den kleinen Abenteurern. Dabei ist es ganz egal, ob ihr euch f�r eure M�use lieber einen reinen Klettergeburtstag oder eine Mischung aus Klettern, Bouldern und Spielen auf der Matte w�nscht. Und auch die Wahl der Speisen und Getr�nke liegt bei euch. Sei es ein leckeres Lunchpaket von zu Hause oder eine deftige Pizza vom UP. Auch Schulklassen werden hier herzlich aufgenommen.

?Wir wollen mit unserem vielseitigen Angebot Eltern und Kinder gleicherma�en erreichen.

W�hrend sich die Kinder im separaten Schulungsraum austoben, k�nnen sich die Eltern in unserem Wellnessbereich entspannen und einfach mal abschalten.?

(Frederik Maurer-Wildermann, Betriebsleiter der Anlage)

Summertime im UP

Summertime im UP

Attraktive Au�enanlage
Das UP gl�nzt nicht nur von innen. Auch die Au�enanlage bietet ein vielversprechendes Angebot. Neben dem gem�tlichen Bistro mit �berdachter Terrasse und Blick auf die Slacklines und Beachvolleyballpl�tze, sorgen die folgenden Freizeitangebote f�r reichlich Abwechslung.

  • 3 verschiedene Slacklines (50, 60 und 80 cm hoch)
  • 2 Beachvolleyballpl�tze
  • 1 Beachsoccerplatz
  • Sandhaufen als Spielplatz f�r die Kleinen
  • Tennispl�tze
Und zwischendurch auch gern mal ein Snack

Und zwischendurch auch gern mal ein Snack

Auch f�rs leibliche Wohl ist gesorgt?
Bei so viel Schwei� und M�he ist ein leckerer Snack genau das Richtige. Von teilweise sogar selbst gebackenem Kuchen bis hin zur feurigen Chillisuppe bietet euch das UP eine gro�e Auswahl zur anschlie�enden St�rkung. Und sollte euch die Chillisuppe ordentlich eingeheizt haben, dann sorgt eine gro�e Auswahl an Getr�nken f�r Erfrischung.

Wellness im UP

Wellness im UP

Der Muskelkater kommt gewiss?
Doch zuvor solltet ihr euch noch etwas Ruhe g�nnen. Hierf�r steht euch ein umfangreicher, moderner Wellnessbereich zur freien Verf�gung. Dieses Angebot gilt jedoch nur im Sommer. Im Winter ben�tigt ihr eine zus�tzliche, kostenpflichtige Saunakarte. Der Besuch der beiden Saunen (90� C und 75� C) rundet einen Tag im UP perfekt ab. Dar�ber hinaus gibt es noch einen sehr sch�n angelegten Saunagarten, der euch den Alltag sicher schnell vergessen l�sst.

Therapeutisches Klettern als ganzheitliches Funktionstraining
Wusstet ihr eigentlich schon, dass Klettern auch therapeutisch sehr wirkungsvoll sein kann? Genau aus diesem Grund geh�rt auch therapeutisches Klettern zum Programm des UP Kletterzentrums in Oldenburg. Dabei werden Kraft, Ausdauer und die eigene K�rperwahrnehmung nicht nur auf die Probe gestellt, sondern auch bestens gef�rdert.

Therapeutisches-Klettern-im-UP

Klettern als Therapie

Ein Herz f�r Schrauben?

Ein Herz f�rs Schrauben?

Und was bringt die Zukunft?
Beim UP kommt so schnell keine Langeweile auf. Weder bei seinen Besuchern, noch bei den flei�igen und kreativen K�pfen des UP Teams. Neben verschiedensten Angeboten, wie ?Open-UP? (gilt noch bis zum 31. August 2014) oder ?3 f�r 3? (3 ? f�r 3 Stunden ab 19 Uhr) bietet das UP auch Schrauberabende an, an denen flei�ige Helfer gefragt sind. Erst vergangenen Monat verdankte das UP seinen flei�igen Helfern 19 weitere Herausforderungen von Gelb bis Schwarz f�r jeden K�nnergrad. Regelm��ig folgt eine tolle Idee der anderen. Sei des der weitere Ausbau der Indoor-Anlage, ein zus�tzlicher Boulderbereich f�r drau�en oder auch die ersten Ans�tze f�r die Planung des Sommerfestivals, ein Tag f�r Gro� und Klein, an dem sicher jeder auf seine Kosten kommen wird.

Wir d�rfen also gespannt sein, womit uns das UP noch so �berraschen wird ;)

Und hier noch einmal alles auf einen Blick:

UP ? Kletterzentrum Oldenburg
Diedrich-Dannemann-Str. 87
26203 Hundsmu?hlen
Tel.: 0441-5050832
Fax : 0441-5702267

Mail: info(at)kletterzentrum-ol.de

www.facebook.com/up.kletterzentrum

kletterzentrum-ol.de

�ffnungszeiten:

Montag bis Samstag:
Sportanlage: 10:00 bis 22:00 Uhr
Bistro: 10:00 bis 23:00 Uhr
Sauna: 16:00 bis 22:00 Uhr

Sonn- & Feiertags
Sportanlage: 11:00 bis 21:00 Uhr
Bistro: 11:00 bis 22:00 Uhr
Sauna: 16:00 bis 22:00 Uhr